Використовуйте емоції правильно
(мовою оригіналу)
Когда нужно добавить энергии или быстро убрать лень, я использую злость.
Обычно мы стараемся не злится, и это, в общем, правильно. Но злостью можно пользоваться. Когда мы злимся, в теле инстинктивно резко повышается количество гормонов и энергии, для действий.
Когда наступает лень или мало энергии – имитируйте злость. Сожмите кулаки, порычите, примите агрессивную позу – постарайтесь вспомнить телесные ощущения и поведение во время злости. Через 5-10 секунд искусственной злости, в теле прибывает адреналин и повышается уровень энергии.
В итоге, энергия есть, мозг работает на полную, а негативных эмоций нет. Самое время действовать!
Иногда, только такая «злость» помогает мне быстро включиться утром в работу, и заменяет чашку кофе «чтобы проснуться».
Пользуйтесь.
Більше новин та актуальних матеріалів у нашому каналі в Telegram
Ми у соцмережах