Євген Дейнеко: Як балувати себе, а не викидати гроші на вітер

(мовою оригіналу)

Как правильно заботиться о себе.

Девушки, вы заметили, что новомодные гуру учат “Балуй себя”. Мол, ты себя не любишь, совсем на себя забила — балуй! И женщины бегут в магазин за новыми туфлями, вкусняшкой и сережками.

И получается, под лозунгом “Я себя балую!” мы сливаем деньги на детские хотелки, “балуем” свою маленькую девочку. Настроение поднимается и нам кажется, что все хорошо, но жизнь лучше не становится, и деньги заканчиваются быстро.. а вместо изменений приходит новый виток проблем.

Так происходит потому, что девочка (которую мы балуем) не умеет зарабатывать деньги, не способна решить свои проблемы. Балование себя — это НЕ забота о себе, не решает но создает проблемы!

Заботиться о себе — это проявить взрослую позицию к себе и своей жизни. НЕ надувать губки и трястись за подарочками, а следить за своим здоровьем, своим настроением и состоянием.
⠀
• Это правильно и вовремя питаться, следить за качеством пищи, которой наполняем свое тело;

• Заниматься спортом, делать растяжки, йогу — наполнять свое тело энергией;

• Заниматься тем, что нравится и наполняет вдохновением и позитивными эмоциями;

• Выйти из зависимых отношений, или наладить взаимное уважение;

• Не доводить себя до истощения (нервного и физического) а своевременно решать свои вопросы;

• Следить, чтобы внутренняя девочка не страдала — выгуливаться, творить и наполнять себя радостью. Здесь себя можно и порадовать вкусняшками, но без перегибов, лишний вес не радует );

• Реализовать свои таланты, заниматься творчеством, наконец-то пойти на танцы;

• Послать нахер мудаков и манипуляторов;

• Отдыхать, когда устала, спать 6-8 часов, гулять по вечерам и полноценно отдыхать на выходные;

• Уделять время людям, которые наполняют тебя любовью, которых ты любишь и хочешь им добра;

• Убрать из подсознания мышление Жертвы и страдания — пройти интенсив Новая Я – позаботиться о своем эмоциональном состоянии, наполнить себя любовью;

• Контролировать качество входящей информации и знаний: не смотреть новости, не слушать нытиков, не увлекаться драмами – окружить себя добрыми людьми, читать, смотреть и слушать позитивные и созидательные мысли.

Вот как надо заботится о себе.
Что скажите?

Більше новин та актуальних матеріалів Investory News у нашому каналі в Telegram